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广西巴马长寿度假攻略

更新时间:2016-09-07  来源:未知  热度:59+
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巴马自助游攻略_广西巴马旅游游记攻略

如果你有点小烦恼,或者感觉自己有些老,不妨去巴马“慢游”一趟吧。慢步轻心看那里的如画山水,慢声细语访那里的长寿老人,慢条斯理品那里的世外美食……恍若桃源的静谧之地,困顿的心不知不觉渐渐舒缓。

巴马景点介绍

命河
  巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡,命河在那社乡田垌里左拐右弯,从高处俯视,酷似一个巨型草书体 “ 命 ” 字镶嵌在广袤的田野中间,飘逸脱俗,让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人,占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上,八、九十岁的长者,更是浩若繁星。神奇独特的 “ 命河 ” ,是寿星南极仙翁恩赐寿乡 巴马的印鉴,保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。“命河”是天昭巴马长寿的标志,是巴马长寿生命之源。
  百魔洞
  百魔洞位于巴马县甲篆乡,该洞集天下岩洞之美于一身,盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派,加上洞上洞、洞内洞之歧路,游程可达万米。与相通的感岁洞,邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂,辉煌瑰丽,多姿多彩,让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高,几百米宽、1000多米长的大殿堂内,几十个70至80米高、3至5米直径的钟乳石柱,构成庞大的石塔群,挺拔高耸,雄伟壮丽,让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕,变幻无穷,更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔,是经过几亿年岩溶发育的结晶,实属“天下之最”。
  此洞洞中有天。南、北洞间,是个桶形的通天洞,洞周围峭壁垂直,高达百米,洞底方圆20亩的橙果园,堪称“世外桃源”。洞边有曲折小路可攀援而上。登临“天窗”,俯瞰空谷,忽觉那一株株高出人头的果树,恰如一列列伏波的幼苗,依偎在大山古洞的旷袤深邃中。南洞的二、三楼洞的皇帝宫殿、迷魂宫更加瑰丽多姿,有的如帆出海,百舸争发;有的像群仙席地,各具形情;有的如卧室装饰,枕被俱全,壁上挂镜闪闪发光,不啻鬼斧神工,天造地设。
  门票:70元

水晶宫
  巴马水晶宫位于巴马县那社乡大洛村牛洞屯,距县城约43公里,交通十分便利。
  初入洞口,凉意沁人心脾,火辣辣的身心瞬间心旷神怡,茅塞顿开。沿着用红地毯铺就的进洞道路慢慢地走进洞内。一个晶莹剔透的世界便展现在眼前。这里,就像一个无比宽敞的艺术迷宫,金壁辉煌,四通八达,可容几万人。仰望洞内顶倒挂着的水晶钟乳石,如宫灯五彩缤纷,如宝剑寒光四射,如神塔银光闪闪,如彩虹飞架苍空,如北斗众星拱月,如牛郞织女鹊桥相会,如齐天大圣云端翻腾……环视洞内,四处水晶钟乳罗列,有如石林胜境。其中,有龙盘虎踞石城,有李白举杯邀明月吟诗,有嫦娥舒袖奔月,有三姐歌台对歌,有神佛修身养性……千姿百态,栩栩如生,此乃天下第一奇观。慢慢观赏,细细品味,你会领悟:艺术的魅力在于自然,而山水之奇妙却在于气韵天成的艺术。
  门票:180元
  赐福湖
  赐福湖是赐福盘阳河段因岩滩电站蓄水后形成的大湖。位于巴马县城东8公里处,广西一座多结构组合型大桥之冠的赐福大桥雄跨西北,把赐福湖分为东南湖和西北湖,桥南维汉山,桥北识立山,两座山拱卫桥头,雄视湖面,气势雄伟。站在湖边高处,俯视湖面,只见许多山岭大半截被水淹没,露出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛,成为展现在游人面前碧水常驻的赐福湖。
  赐福湖从西北三江口大桥起,东南至波贵村3公里处,绵延数千米,但见水绕峰回,水域幽幽,波涛粼粼,在迷人的湖光山色中,展现一片水乡泽国;站在湖边上,只见群山拥黛,波涛泛金、百鸟轻唱、鱼翔浅底,好一片生机盎然,悠然自得之意。

长寿探秘
  巴马是长寿之乡,有着“八山一水一分田”的美誉,负氧离子含量高是著名的天然氧吧,也因为此地空气质量好及健康的饮食,巴马的长寿老人特别多。到巴马探访长寿老人,是很多游客来巴马的目的之一,当地也为保护长寿老人建立了有限拜访制度。长寿村的老人都很温和,安详,乐观天成。好多位百岁老人,皮肤很好鲜见老人斑,这或许又与盘阳河的水质有关。虽然盘阳河水是从石灰岩中涌出,富含多种矿物质和重金属,直接饮用倒反对身体不利。但是用来洗浴却有想不到的护肤保健功效。而看寿星野浴河中,是秋游巴马最有趣的事情。裸浴是巴马当地的风俗,在盘阳河谷常可见村民野浴其中,无论男女老少,悠然似神仙。

  

百鸟岩
  百鸟岩,位于巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下,别名龙虎洞。因洞内燕子栖集,蝙蝠掠飞,又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下,形成1000多米的伏流暗河后,在此洞流出。洞中水平如镜,深不可测,宽处约40米,窄处10米,从洞口行舟至300米转折处,距水面30米处有一圆形天窗,山坳之光照到水面,犹如舞台上的光束,色彩纷呈。沙滩右侧是一块石台,台面深沟浅窝,坑坑坎坎,石台一侧,洞壁雪白,可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等,百态千姿,令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石,石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍,把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞水道不可胜数,密如蜂房,不知所向,整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩,又因非乘舟不能游览,游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
  从洞中透过入口处,三角形的洞口如画家定景框,把远处青山和近处翠峦、绿竹、田畴、水面和垂钓渔人组成绝妙的画面,山如宝石,人若游仙,水光山色,交相衬托,令游客倾倒。
  门票:70元

  

巴根铜鼓楼
  巴马县东山乡的深山中一个瑶塞,距离巴马县城60多公里,这里住户大都是番瑶,生活在高山和密林之中,居住环境十分恶劣,九分石头一分土,素有“三日无雨地冒烟,雨下三天被水淹”的说法。住在大石山区的瑶民,现在还使用原始的耕作工具“公婆犁”以及翻锹等耕作。这里还保留着传统的瑶族杆栏式木楼,以及现在极难见到的瑶族传统服饰,还有传统的铜鼓。瑶族传统的杆栏式木楼,因为需要经常维修、易失火而渐渐失宠,现在全村仅剩四座。木楼依山傍水,前低后高,坐落的方向不限。木楼分三层:吊楼下为第一层,圈养猪、牛等家畜;第二层住人;第三层储存粮食和物品。木楼的建造无须一根铁钉,却十分坚固。室内阳光充足,空气流通。
  番瑶平时的穿着打扮已经完全汉化了,即使在大山深处的巴根屯也不例外。因为传统服装不仅生产生活不方便,而且每次穿戴都特别费事,至少需要一个小时。只有在节日的时候,村中的妇女才翻箱倒柜找出祖传的瑶族传统服饰,认真地打扮起来。而且在巴根屯也是仅存的几套传统服饰,特别是纯银打制的胸饰和头饰,会打制的民间工匠都已辞世,打制工艺也基本失传了,更示得珍贵。

巴马当地饮食

到了长寿之乡,不得不尝的便是长寿食谱了,推荐百岁老人每日食谱:玉米粥、火麻汤、苦脉菜、红薯叶、南瓜苗、猫豆…最著名的长寿菜是“合渣菜”,此菜是将不去渣的豆浆或去渣的火麻浆和青菜(尤其南瓜苗及南瓜花)一起煮,可吃菜也可喝汤,既有豆香,又有菜鲜,滋味很棒,营养一流。巴马香猪和油鱼也是不可错过的美食,一只香猪价格大约在三四百元,有十几二十斤重,适合几人一起享用。
  巴马特色小吃有炒田螺(还能吃到盘阳河里的绿色河螺),"鸳鸯"汤圆、甜酒汤圆、“嘎蹦脆”(烤猪鞭)。
  巴马特产有珍珠黄玉米系列产品:玉米粉、玉米糊、玉米锅巴。火麻调和油,香猪,红粳米,红蛇蛤蚧酒、蛤蚧大力神酒。都可带回作为礼品赠送亲朋。

巴马行程规划

巴马自然景观丰富,又富含负氧离子,特别适合养生休闲旅游。如果只是单纯参观旅游,可安排三日时间游览,基本上巴马有名的景点都可看到了。
  第一日从巴马县城出发游览世界之窗——凤山三门海天窗群,游世界上独一无二的地下河、天生桥、天坑群、洞中洞;午饭后车游美丽的长寿河——盘阳河;游览被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞,晚饭之前回到巴马县城。
  第二日可首先参观巴马长寿博物馆,缓解第一天的奔波疲劳,之后前往每年春季皆有百鸟齐聚的延寿隧道——百鸟岩,乘船游览独特的水上长寿地质自然景观。回巴马县城。
  第三日往东山乡巴根屯,欣赏民族服饰保存最完整的番瑶的铜鼓山歌民族艺术表演;车返巴马,途经赐福湖可在大桥上停留,拍摄湖光山色美景。

最佳旅游时间

巴马地处山区,风景秀丽、气候宜人、冬暖夏凉,一年四季均适合旅游。春、夏、秋季适合休闲旅游,冬季适合度假养生。

巴马概况

巴马瑶族自治县位于广西西北部,全县辖10个乡镇,总面积1971平方公里,聚居瑶、壮、汉等12个民族,总人口24.12万人。属亚热带季风气候,平均气温20.4°,年降雨量1500-1800毫米。
巴马是右江革命根据地的中心腹地之一,也是世界著名长寿之乡和“中国香猪之乡”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上,被命名为世界第五个长寿之乡,2003年11月,国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。2005年,巴马香猪通过国家地理标志产品保护。

巴马旅游景点

巴马旅游资源丰富独特,主要旅游景点有长寿水晶宫、百魔天坑景区、水波天窗景区、赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、好龙天坑群等自然旅游资源以及长寿探密,民族风情,革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探游已列入广西十大旅游精品之一。

巴马特产

巴马的主要特产有:巴马香猪、蛤蚧酒、巴马神酒、山茶油、火麻、巴马香米等。

旅游贴士

1、 南宁-巴马约220公里,从南宁北大客运站乘车去巴马很方便;

2、 自驾车:南宁-田阳为高速公路,走南百高速到百色的田阳县下高速走国道323二级路到巴马。田阳-巴马为二级路,山路弯多,请注意驾驶。

3、 巴马县城中心寿乡广场上,每天早上和晚上,会有许多身穿壮族、瑶族服装的民众对唱原汁原味的山歌,不要错过哟。

4、 养生:去巴马过冬或休闲养生最佳位置是巴马县的长寿村和百魔洞附近农家或旅馆,农家一个月600-1000元/人不等(包吃)。计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订。另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件很差,请根据自身需要准好随身药物。

5、 在百魔洞附近养生的可以办理百魔洞的门票年票,很划算,这样就可以天天到百魔洞里休憩、吸氧、锻炼身体。

6、 山区路不平坦,注意安全。

巴马旅游投诉电话

河池市旅游质量监督管理所:0778-2286662

巴马县旅游质量监督管理所:0778-6218152

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